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2025-05-24 17:23:31 74
口腔疾病一直是人一生的困扰,如果我们从小就不养成良好的卫生习惯,以后就会有更多的疾病纠缠我们,会因此吃不下,睡不着。口腔健康不仅仅是口腔局部的问题,还有可能与全身有关。美学修复前牙齿的术后护理是怎样的?下面由整形美容医院的口腔专崔容硕教授为大家介绍下吧。
(2)中青年牙齿的保护中青年是社会的栋梁,担负繁重的工作,保护牙齿也是自我保健重要的一面。除了注意口腔卫生洗牙漱口外,忌用牙齿当工具,如用牙齿咬啤酒瓶盖和汽水瓶盖。忌咬过硬的食物,如瓜子、蚕豆、排骨、鸡骨等,如不小心可造成牙折。
1、早晚洗牙:洗牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净防止牙龈上牙石的积累,减少细菌繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会。
2、坚持锻炼:平常多运动、多步行,并经常参加些力所能及的体力劳动,体质好、身体健康,可延缓牙周组织萎缩,提高牙齿的抵抗力,齿固不摇,添福增寿。
3、粗粮淡饭:全口健齿的老人虽常有鱼、肉、鸡、蛋类吃,但较多的还是食用粗粮、杂粮、蔬菜及水果。这些食物含有丰富的对牙齿有益的矿物质,同时含光纤素也高。
4、充分咀嚼:进食时充分咀嚼食物,可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带,有加速血液循环、局部营养、促进牙齿健康之效。
1、早晚洗牙,饭后漱口
口腔医生指出,洗牙能去除依附在牙齿上的菌斑,防止菌斑中的细菌接触到食物,产生酸而导致蛀洞。
2、均衡饮食,健康护齿
健康的牙齿取决于均衡饮食,均衡的饮食、适量分配一天中的各餐,对坚固的牙齿十分有利。芹菜所富含的粗光纤就像扫把,在你大口咀嚼时,帮助你的牙齿进行一次大扫除,扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
3、正确用牙,定期检查
不要用牙齿咬太硬的东西,例如小胡桃、榛子、松子之类有坚硬外壳的干果;每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次,每次约四五十下;每半年到医院检查牙齿一次,可以达到“没病防病、有病早治”的目的。
怎么保护牙齿?牙齿的健康需要清洁来呵护,一定要对此加以重视。一般来说早晚各刷一次牙是必须要做的,有条件的情况下,可以在食用食物后及时漱口,或在每餐后15到20分钟后进行洗牙,让口腔保持清洁状态,预防蛀牙发生。
原则3.温水洗牙
中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。用温水漱口洗牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。(编辑3002)
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